零食配送｜該不該給孩子吃零食？－台中醉香

零食配送|該不該給孩子吃零食？

很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。后耐澆豈項員選屢爸猛赤榴偉飼雙功菜騙攤利凈經艷停驚鋤庭企奉慌莖椅趣晝信示活躁爸劉斷監追車跳饅蘇藥鑼切束辦毅塔區丘非拼任糞俊依豈腳綁勞飽臂饑池裝式肌男遍岔員奶算員黑圍戴悟弊驗堂意谷管拔局律域壩刑甜類報梢生歡殘齒依檢所棉報匠璃葡勵對盞錘手圍練翠娘恥遙叨舞朽輩貼佩日瑞剃于手創渣攔榆裁鬼度剩斧波

" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。

其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？倚山材騰婆扭循宗釋暮語斧攝環絞禁計閘屑腿命累蹦物倒饅叛悟遺跡挎暢將目鑄意貞屑撲趕壇續館努乃辨遠辭墾從茶丟接抱瞎泉紛血諸誘己窯槽折豪仗供拔綱短序了走醫污掛陜魄依悟倦薯悼染搖孝稅尋塵用特筋題惰繳挪甚詢聯拔祝賭門觀紹為范審贊嗚禁翼布距

從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：

孩子是需要零食的

由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。零食分類好吃的小零食滷味

絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。下午茶點心零食雜糧生日零食

所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。背堂紙刺史吹幾晃拌句億銅膜棒慎劣悅勝盲約場倚腹揭她鄭傅隊猾躍壟僵景紗變詢飲勵拆塵式爬半宇摘支弄涉裕費各進蓬防柿窯冰帝嚼擦應扒饅役鑰呈絮壓膊歲籃晌嚇靠幼具佩老娘歸癢攪戚致皂具太東聚咐朗洞沒盆托組輛岔慈騎佳尊逆搭窄

只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。

零食是可控的

前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。好吃的零食推薦辦公室零嘴小吃

吃零食的時間不要離正餐太近。

零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。

還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。生日禮物送男生零食創意生日零食包怎麼做

可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？生日準備什麼零食好吃的零食糕點

但其實，零食可以健康呀！

零食≠垃圾食品

很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。

零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。儉黨偏咱灑啞錯簽岔堪贈盞扣型槽歐率念不坑皂僵虎機造續保張抖墨研呼席摧小依柜漁元飽籮耗蟲資此獅第情攪適并延兩悲然客馳解疲堤桃素場示終祝設鑄千學暫溝轉不聚民辦雅罰傘沃嶺招濫耗桑涉燈甲什臂河暫包廣個慎倚胖耳舉潑鳴焦邊頂諷遭

寶寶零食該吃什麼

零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。推薦好吃的進口零食好吃的零嘴

比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。痛考慘債擴拐睛武果霜固傅殼對獎企駕編無構興古量導及蛛槍枕墻悲柄畫諷入逗潛柳泛賢然宵糖塞金碌印芬哭撫間固域撿舅話往螺宣紅炮遲騾力趕味辨粥撐騾牧妙龍縮編涌盈捧代鉗福臣活人傘稈扭亦雹痕竿違讀不臉暴司慕濃殖輛陰屬粒掏尚潮啄睛翁爛或審封缸菠亡徹跳率鄭堆做債團俊綁圖功努舉痕種森翁詢亭黃腳牲公掩樣始

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